Chcę coś zmienić, ale…
Coś Ci chodzi po głowie, jakiś nowy pomysł? Na dietę, na pracę, na wakacje inne niż do tej pory, na nowe życie? Chodzi, tupie, sprawia, że to, co masz, nie jest już tak interesujące, jak było. Co gorsza, może zaczynasz widzieć coraz więcej wad w Twoich dotychczasowych nawykach czy codzienności. Kombinujesz, zastawiasz się, szukasz informacji, jak zacząć – i co? I nic. W sumie to już przeczytałaś wszystko, dowiedziałaś się, co i jak, ale jakoś tak ciężko zacząć. Może zrobiłaś nawet pierwszy krok, ale po chwili cofnęłaś się lub utknęłaś na tym pierwszym, a efektów brak.
Nie martw się, wszystko z Tobą OK. Nie, nie jesteś niesłowna, leniwa, nie zawodzisz sama siebie, nie masz słomianego zapału. Co więcej, większość z nas tak ma, do tego stopnia, że ten czas dostał w psychologii swoją nazwę, jest to faza kontemplacji, początek zmiany, u niektórych jest chwilą, u innych trwa niekiedy latami, ale jest zaliczana do faz zmiany. A jeśli myślisz sobie: „Taaa, jasne, g…, nie zmiany”, to śpieszę donieść, że to na tym etapie przeważnie przeceniamy koszty poniesione ze zmianą, widzimy ją jako nadmiernie trudną i ciężką do wykonania… Tak że ten tego, tak po prostu jest. Ty już jesteś w drodze.
Karolina Krawczyk
Coaching rodzicielski i kobiecy
Pomogę Ci odnaleźć się w Twoich życiowych rolach i czerpać z nich zasłużoną satysfakcję. Na Twoich warunkach.